ഡോ. ഫസീല .എ
സീനിയർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്
ആസ്റ്റർ മിംസ് മദർ ഹോസ്പിറ്റൽ അരീക്കോട്
നമ്മുടെ ശ്വാസകോശം ഈ ഭൂമിയുടെ ഒരു ചെറിയ പതിപ്പാണ്. പുറത്തെ വായു മലിനമാകുമ്പോൾ, പ്രകൃതിയുടെ താളം തെറ്റുമ്പോൾ, ആദ്യം പിടയുന്നത് നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ ആ വായു അറകളാണ്. ഓരോ ശ്വാസത്തിനും വേണ്ടി പോരാടുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളുടെയും മുതിർന്നവരുടെയും നിസ്സഹായാവസ്ഥ കാണുമ്പോൾ “ലോക ആസ്ത്മ ദിനം” എന്നത് വെറുമൊരു കലണ്ടർ തീയതിയല്ല; മറിച്ച് നിലവിളിക്കുന്ന ഒരു മുന്നറിയിപ്പാണ്.
ആസ്ത്മയും കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനവും: ബന്ധമെന്ത്?
ആഗോളതാപനവും പ്രകൃതിയിലെ അപ്രതീക്ഷിത മാറ്റങ്ങളും ആസ്ത്മ രോഗികളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
അമിതമായ ചൂടും മലിനീകരണവും: അന്തരീക്ഷ താപനില ഉയരുന്നത് ഗ്രൗണ്ട് ലെവൽ ഓസോൺ (Ground-level ozone) വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ശ്വാസകോശത്തിൽ നീർവീക്കമുണ്ടാക്കുകയും ആസ്ത്മ അറ്റാക്കുകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
പരാഗരേണുക്കളുടെ (Pollen) വർദ്ധനവ്: അന്തരീക്ഷത്തിലെ കാർബൺ ഡയോക്സൈഡിന്റെ അളവ് കൂടുന്നത് സസ്യങ്ങൾ കൂടുതൽ പൂമ്പൊടികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഈ കണികകൾ ആസ്ത്മ വഷളാക്കുന്നു.
അപ്രതീക്ഷിത കാലാവസ്ഥാ മാറ്റങ്ങൾ: കഠിനമായ മഴയും ഈർപ്പവും വീടിനുള്ളിലും പുറത്തും പൂപ്പൽ (Mold) വളരാൻ കാരണമാകുന്നു. ഇത് രോഗികൾക്ക് വലിയ ഭീഷണിയാണ്.
കാട്ടുതീയും പൊടിപടലങ്ങളും: വരണ്ട കാലാവസ്ഥയിൽ വായുവിൽ കലരുന്ന സൂക്ഷ്മമായ പൊടിപടലങ്ങൾ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആഴങ്ങളിലേക്ക് ഇറങ്ങിച്ചെല്ലുകയും ശ്വാസംമുട്ടൽ രൂക്ഷമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആസ്ത്മ ചികിത്സ: ശാസ്ത്രീയമായ ഇടപെടലുകൾ
ആസ്ത്മയെ പേടിക്കേണ്ടതില്ല, മറിച്ച് കൃത്യമായ ചികിത്സയിലൂടെ അതിനെ വരുതിയിലാക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. അലോപ്പതിയിൽ പ്രധാനമായും രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സാ രീതികളാണുള്ളത്:
- കൺട്രോളറുകൾ (Preventers/Controllers)
ഇവ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ട മരുന്നുകളാണ്. ശ്വാസനാളത്തിലെ നീർവീക്കം (Inflammation) കുറയ്ക്കുകയും ആസ്ത്മ അറ്റാക്കുകൾ വരാതെ തടയുകയുമാണ് ഇവ ചെയ്യുന്നത്.
ഇൻഹേൽഡ് കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ: ഇവ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് എത്തി നീർവീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. വായുവിലൂടെ നേരിട്ട് എത്തുന്നതിനാൽ മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ്.
- റിലീവറുകൾ (Quick-Relief/Rescue Inhalers)
ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്ന മരുന്നുകളാണിവ.
ബ്രോങ്കോഡയലേറ്ററുകൾ: ചുരുങ്ങിപ്പോയ ശ്വാസനാളികളെ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ വികസിപ്പിക്കുകയും ശ്വാസോച്ഛ്വാസം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നമുക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും?
രോഗം വന്നതിന് ശേഷം ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പ്രധാനം മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുക എന്നതാണ്:
കാലാവസ്ഥാ റിപ്പോർട്ടുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: വായുനിലവാരം കുറഞ്ഞ ദിവസങ്ങളിലും പൊടിപടലങ്ങൾ കൂടുതലുള്ള സമയത്തും പുറത്തിറങ്ങുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക.
കൃത്യമായ മരുന്ന് ഉപയോഗം: ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച ഇൻഹേലറുകൾ കൃത്യസമയത്ത് ഉപയോഗിക്കുക. കയ്യിൽ എപ്പോഴും ഒരു ‘റിലീവർ ഇൻഹേലർ’ കരുതുക.
വീടിനുള്ളിലെ വായു ശുദ്ധീകരിക്കുക: വീടിനുള്ളിൽ ഈർപ്പവും പൂപ്പലും ഉണ്ടാകാതെ സൂക്ഷിക്കുക. പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.
പ്രകൃതിയെ സംരക്ഷിക്കുക: നാം ശ്വസിക്കുന്ന വായു ശുദ്ധമായിരിക്കണമെങ്കിൽ നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ള പ്രകൃതിയും ആരോഗ്യമുള്ളതായിരിക്കണം. മരങ്ങൾ നട്ടുപിടിപ്പിക്കുന്നതും മലിനീകരണം കുറയ്ക്കുന്നതും നമ്മുടെ ശ്വാസകോശത്തിനുള്ള മരുന്നുതന്നെയാണ്.
കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം എന്നത് പത്രവാർത്തകളിലെ വെറുമൊരു തലക്കെട്ടല്ല, അത് നമ്മുടെ ഓരോരുത്തരുടെയും ശ്വാസനാളങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന യാഥാർത്ഥ്യമാണ്. നമുക്ക് ഒന്നിച്ച് നിൽക്കാം—നമ്മുടെ ഭൂമിക്കായി, വരുംതലമുറയുടെ ശ്വാസത്തിനായി.